教授于
摘自模块笔记
转圈从 Prep 开始 🔥
你的第一个转圈是 Right Turn，它直接建立在你的基本步之上。相同的脚下动作，不同的方向。如果你的基本步扎实，你已经拥有基础。
Prep 就是一切
在第 2 拍，将身体微微向左打开。 这为第 3 拍向右旋转创造扭矩。永远朝与转向相反的方向上紧发条。
转圈：第 3 拍
第 3 拍右脚向后迈步，压下重心，pivot 完成转圈。你的 5 6 7 照常继续。没有额外的步伐。不要赶。
初学者最大的错误 ⚠️
不要在第 4 拍踩步。 第 3 拍 pivot 之后，你等待。出声数拍, 1, 2, 3 … 5, 6, 7, 撑住自己。
最好的舞者是 把时间拉长，而不是赶着穿过它。
加速进步的两把钥匙 💡
- Spotting： 眼睛盯住一个点，旋转过程中头猛地回到那个点
- 保持垂直： 能量 向上，不要往旁边。永远在你的支撑腿正上方
🧠 转圈一开始会让人晕头转向。那是你的大脑在重新接线。坚持下去，很快就会对上。