教授于
摘自模块笔记
这个模块练什么 🎯
Toe Taps. 把这个动作的骨架拆开看，它其实就是 tap tap tap，和你的 Mambo taps 一模一样。
动作 🧠
第一课。 带 groove 的 toe tap。
- 步子：5 6 7，8 和 1 2 3。踩 tap，踩 tap。
- Mambo taps. Mambo taps 走的是 1 2 3 4，是完全一样的动作，只是在 Mambo taps 里我们通常保持得很直立。这里我们要 groove，这是 Boogaloo。
第二课。 带 Ronde 的 toe tap。
- 步子：8 和 1 2 3，4 和 5 6 7。7 用来准备 Ronde。
- Ronde 收在斜角上，然后用恰恰接两个 toe tap。
练习怎么走 🔁
- 只走步子，不加 groove。
- 同样的步子，加上 groove。
- 然后是 Ronde 版本，加上 groove。
技术要点 💡
- 胸往前，头往后。
- 用点地那条腿的对侧肩膀，并且把那条腿外开。
- 在 1 和 5 上往下沉，像跳水一样。
- 幅度保持小，并且要有 groove。
💡 这样练： 先把干净的踩 tap 练清楚，再加 groove，再加 1 和 5 上的下沉，最后才上 Ronde。
🎯 社群
练习时不要评判自己。 每个舞者都是从你现在的位置开始的。 保持耐心。 这些东西要用几个月长进身体里，不是几天。 把自己录下来。 你会看到自己感觉不到的东西。 发出来。 发在社群页，或者发 Instagram 并标记主页。