Hook Step 3

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

البناء على الـ Hook Step السابقة: الـ Hook Step 3 ذو الإيقاع المتقطّع والـ Full Count Hook Step.

الحركات 🧠

الدرس 1.

Hook Step 3. يعمل تمامًا مثل رقم اثنين، مع إضافة Mambo Jazz.

• passé على 8، وصالِب على 1 نحو قطرك.
• اخطُ على و، وFlare إلى الأمام على 2، وعُد إلى الأمام على 3.
• الجهة الأخرى: ارتفع على 4، ثم 5 و 6، وإلى الأمام على 7.

الدرس 2.

Full Count Hook Step. يعمل تمامًا مثل رقم واحد أو رقم اثنين، لكننا نواصل الخطوة على العدّ الكامل: ثلاثة Hook Step بدلًا من اثنين.

• 1، 2، 3، ثم صالِب باليمنى على 4، 5، 6.
• صالِب باليسرى على 7، 8، واهبط على 1 لأداء basic.

كيف يسير التمرين 🔁

1. Hook Step 3
2. Full Count Hook Step، مرتين متتاليتين
3. الاثنان مرة أخرى من المنظر الخلفي

إرشادات التقنية 💡

• لا وزن على الـ Flare.
• على 3، اخطُ تحت جسمك.
• حافظ على الإيقاع.
• الـ Full Count: غيّر الاتجاهات، والـ footwork صغير.

💡 تدرّب عليها: أدِّ الالتفافة على 8, 1 مثل المفاجأة.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ تمامًا من حيث أنت الآن. كن صبورًا. هذا يستقر في الجسد على مدى أشهر، لا أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع، أو على Instagram مع الإشارة إلى الصفحة.