The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
الرئيسيةالدوراتالمجتمعالأسعارالمدربونالمدونة
تسجيل الدخول
ابدأ الآن
الرئيسية/قاموس الخطوات/Knee Isolation (The Ping Pong)
حركة الجسم

Knee Isolation (The Ping Pong)

يُسمى أيضًا: knee isolation, knees, ping pong, wah-wah

التعريف

تدوير الركبتين للداخل والخارج، مدفوعتين بمفصل الورك الكروي، بينما تبقى القدمان مثبتتين. عند أدائه ركبة واحدة في كل مرة وبسرعة، يبدو ككرة بينغ بونغ ترتد بين الركبتين، وهو أساس حركات الـ wah-wah والـ taps على الطراز الكوبي وعكس الـ Body Wave.

معاينة وحدة Knees
معاينة وحدة Knees

يُدرَّس في

Knees، وحدة من Bodymovement Mastery

اذهب إلى الدرس →

خطوات ذات صلة

  • Shimmy (Body Movement)
  • Hip Twist (Body Movement)
  • Pachanga bounce
  • Shoulder bounce
  • Hip Movement
  • Rib Cage Movement
  • Opposition
  • Hip Twist

ابدأ مسارك في On2

تعلّم Knee Isolation (The Ping Pong) خطوة بخطوة.

أكثر من 1500 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، والإلغاء بنقرتين.

ابدأ تجربة مجانية لمدة 7 أيام

كل تعريف منقول حرفيًا من ملاحظات الملخص المكتوبة للوحدة التي تعلّم هذه الخطوة، دون أي إعادة صياغة.

← كل الخطوات

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

أوّل أكاديمية Salsa منظّمة في العالم. نعتمد أساليب مُثبتة لنجعلك راقصًا أفضل، وأسرع.

تعلّم

  • الدورات
  • الأسعار
  • المدرّب
  • المراجعات
  • المجتمع
  • المدونة

تواصل

  • Instagram
  • YouTube
  • تواصل مع الدعم

قانوني

  • سياسة الخصوصية
  • شروط الخدمة
  • سياسة الكوكيز
  • سياسة الاسترداد
  • إشعار قانوني

© 2026 The Mambo Guild. استمر في الرقص.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy