
يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Side Waves خطوة بخطوة.
أكثر من 1500 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، والإلغاء بنقرتين.
ابدأ تجربة مجانية لمدة 7 أياميُسمى أيضًا: lateral wave, side wave
التعريف
الموجة مطبّقة جانبيًا، بتسلسل: إمالة الرأس، إمالة الكتف، انزلاق الصدر على القطر، ثم انزلاق الورك، وانزلاق الصدر هو الذي يحمل الأثر البصري. تُعكس الموجة بالبدء من الركبة، ما يزيح الورك إلى الخلف ويرفع الحركة متموّجة حتى الرأس.

ابدأ مسارك في On2
أكثر من 1500 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، والإلغاء بنقرتين.
ابدأ تجربة مجانية لمدة 7 أيام