Boogaloo Butterfly

Was dieses Modul trainiert 🎯

Einer meiner Lieblings-Moves aus dem Boogaloo. Er trainiert das Kreuzen auf 1, das Aufsetzen der Ferse und die drehende Hand.

Die Bewegung 🧠

Butterfly. Er heißt so, weil wir das Fächermesser oder Butterflymesser nachahmen, dieses Messer mit den zwei drehbaren Griffen, mit dem man alle möglichen Tricks und Flicks machen kann.

• 8 und, kreuzen auf 1, 2, auf 3 in die Diagonale öffnen.
• Eine Ferse aufsetzen, zurück auf 4, 5 6 7, die andere aufsetzen.
• Dann Groove und Bounce dazulegen, dann das Handgelenk im Uhrzeigersinn, zeigen auf 7.

So läuft die Übung 🔁

1. Erster Durchgang. Los, Zeigen, Zeigen, Grundschritt.
2. Zweiter Durchgang. 1, 2, 5, 6, Grundschritt, 1.
3. Dritter Durchgang. 2, 3, 1 2 3, rollen, 7, 8, Grundschritt auf 1.

Technik-Hinweise 💡

• Körper zu deiner rechten Diagonale, Blick zu deiner linken. Die beiden passen nicht zusammen, genau das ist der Punkt.
• Erst die Schritte, dann der Groove, dann das Handgelenk.
• Lass den Move auf diesem Kreisbogen wandern.

💡 Üben: Lauf ihn so lange, bis die Hand von allein dreht.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.