Crossover (Chachacha)

Was dieses Modul trainiert 🎯

Dieses Modul hebt unsere Kreuzschritte auf das nächste Level.

Die Bewegung 🧠

• Crossover. Der Crossover besteht aus unseren einfachen Kreuzschritten, die durch die Synkopierung noch schneller werden: Wo es in der Salsa normalerweise 1 2 3 5 6 7 wäre, treten wir hier auf 1 und 2 und 3 und 4 und 5 und 6 und 7.
• Wir kreuzen nicht ganz. Das macht der Twist: Dreh die Hüften in die andere Richtung, bis das Bein, mit dem du trittst, das hintere Bein verdeckt.
• Üb die Kreuzschritte zuerst für sich, einen auf jeder Zählzeit, und leg sie dann auf 6 und 7 und 8 und 1 2 3.

So läuft die Übung 🔁

1. Crossover, los! Frontansicht auf die Musik, die Arme werden einmal gezeigt.
2. Jetzt von hinten. Das Gleiche aus der Rückansicht.
3. Zum Schluss: ein schneller Twist zum Abschluss.

Technik-Hinweise 💡

• Setz deine Hüften ein. Sonst ist es zu schnell.
• Tritt auf die Fußspitze, nicht flach.
• Twiste auf jeder synkopierten Zählzeit.
• Bereite die Fünf vor: 4 und 5.

💡 Üben: Twiste an der Wand, bis die Hüften von allein mitgehen, und geh die Kreuzschritte dann langsam durch, bevor du schneller wirst.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu bewerten. Jeder Tanzende hat genau da angefangen, wo du gerade stehst. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Filme dich. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.