Crossover (Chachacha)

Τι δουλεύει αυτή η ενότητα 🎯

Αυτή η ενότητα ανεβάζει επίπεδο τα σταυρώματά μας.

Η κίνηση 🧠

• Crossover. Το Crossover είναι τα βασικά μας σταυρώματα, ακόμα πιο γρήγορα επειδή τα συγκοπάρουμε, οπότε εκεί που στη Salsa θα ήταν συνήθως 1 2 3 5 6 7, εδώ πατάμε στο 1 και 2 και 3 και 4 και 5 και 6 και 7.
• Δεν σταυρώνουμε τελείως. Το κάνει το twist: γύρνα τους γοφούς προς την άλλη πλευρά μέχρι το πόδι που πατάει να καλύψει το πίσω πόδι.
• Δούλεψε τα σταυρώματα στο 5 6 7 8, και μετά βάλε τα στο 6 και 7 και 8 και 1 2 3.

Πώς τρέχει το drill 🔁

1. Crossover, πάμε! Μπροστινή όψη πάνω στη μουσική, τα χέρια δείχνονται μία φορά.
2. Πάμε από πίσω. Το ίδιο από την πίσω όψη.
3. Το τελευταίο: ένα γρήγορο twist για το φινάλε.

Τεχνικές οδηγίες 💡

• Χρησιμοποίησε αυτούς τους γοφούς. Αλλιώς είναι πολύ γρήγορο.
• Πάτα στα δάχτυλα, όχι με όλο το πέλμα.
• Κάνε twist σε κάθε συγκοπή.
• Ετοίμασε το πέντε: 4 και 5.

💡 Για εξάσκηση: κάνε twist στον τοίχο μέχρι οι γοφοί να κινούνται μόνοι τους, και μετά πέρνα τα σταυρώματα αργά πριν ανεβάσεις ταχύτητα.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κάθεται στο σώμα σε μήνες, όχι σε μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανέβασέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram κάνοντας tag τη σελίδα.