Cuddle Wave

Τι δουλεύει αυτή η ενότητα 🎯

Τα βήματα δεν είναι δύσκολα. Η δουλειά είναι το feeling: bounce, ώμος, φτέρνα.

Η κίνηση 🧠

• Cuddle Wave. Το Cuddle Wave είναι ουσιαστικά σαν ένα pas de bourrée ή ένα drunken sailor, αλλά με λίγο groove και body movement.
• Το βήμα είναι ένα σταυρωτό πίσω στο 8, και η φιγούρα πάει 5 6 7, 8 και 1. Αργά: δεξί, αριστερό, δεξί, μετά αριστερό, δεξί, αριστερό.
• Πέντε στη σειρά: 8 και 1, 2 και 3, 4 και 5, 6 και 7, 8 και 1 2 3.

Πώς γίνεται το drill 🔁

1. Μόνο τα βήματα.
2. Bounce και ώμος από πάνω.
3. Μετά η φτέρνα πάνω στη μουσική, και πάλι από την αρχή.

Τεχνικές οδηγίες 💡

• Prep στο 6 7 προς την αριστερή σου διαγώνιο. Αυτό την προετοιμάζει.
• Σπρώξε προς τα πάνω στο δεύτερο βήμα, κατέβα στο τρίτο.
• Το body movement έρχεται από τον ώμο: κάνε roll με τον αριστερό ώμο προς τα μπροστά.
• Με επίπεδα παπούτσια πρόσθεσε τη φτέρνα: βήμα, βήμα, φτέρνα.

💡 Για εξάσκηση: κάνε τα βήματα ξανά και ξανά μέχρι να σταματήσεις να μετράς, και μετά πρόσθεσε το bounce και τον ώμο.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Το σώμα το αφομοιώνει σε μήνες, όχι σε μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανέβασέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram κάνοντας tag τη σελίδα.