Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Questo modulo porta i nostri incroci a un livello superiore.
Il movimento 🧠
- Crossover. Il Crossover sono i nostri incroci base resi ancora più veloci sincopandoli, quindi dove in Salsa di solito sarebbe 1 2 3 5 6 7, qui facciamo i passi su 1 e 2 e 3 e 4 e 5 e 6 e 7.
- Non incrociamo del tutto. Ci pensa il twist: ruota i fianchi dalla parte opposta finché la gamba che passa non copre quella dietro.
- Allena prima gli incroci da soli, uno su ogni conteggio, poi mettili su 6 e 7 e 8 e 1 2 3.
Come funziona l'esercizio 🔁
- Crossover, via! Vista frontale sulla musica, le braccia mostrate una volta.
- Andiamo di spalle. Lo stesso dalla vista posteriore.
- L'ultimo: un twist veloce per chiudere.
Indicazioni tecniche 💡
- Usa i fianchi. Altrimenti è troppo veloce.
- Appoggia sulla punta, non di pianta.
- Ruota i fianchi su ogni sincope.
- Prepara il cinque: 4 e 5.
💡 Da allenare: ruota i fianchi contro il muro finché non si muovono da soli, poi fai gli incroci lenti prima di accelerare.
🎯 Community
Pratica senza giudicarti. Ogni ballerino ha iniziato esattamente da dove sei tu adesso. Abbi pazienza. Questa roba entra nel corpo in mesi, non in giorni. Filmati. Vedrai cose che non riesci a sentire. Pubblicalo nella scheda community, o su Instagram taggando la pagina.
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