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Movimento del corpo

Hip Circles

Chiamato anche: hip circle, hip rotation

Definizione

Collegare i quattro punti dell'anca (avanti, destra, indietro, sinistra) in un unico cerchio fluido e continuo, poi invertire la direzione e accelerare gradualmente. Ogni punto viene segnato separatamente con un ritorno al centro prima di unire il cerchio.

Anteprima del modulo Hips
Anteprima del modulo Hips

Insegnato in

Hips, un modulo di Bodymovement Mastery

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