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Movimento del corpo

Hip Lift (Side-to-Side)

Chiamato anche: hip lift, hip side to side, oblique hip lift

Definizione

Usare gli obliqui per tirare attivamente l'anca verso l'alto su ciascun lato, come se un filo portasse l'osso dell'anca verso la gabbia toracica. È un vero isolamento e un sollevamento, non un trasferimento di peso passivo.

Anteprima del modulo Hips
Anteprima del modulo Hips

Insegnato in

Hips, un modulo di Bodymovement Mastery

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