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Movimento del corpo

Hip Isolation (Front and Back)

Chiamato anche: c posture, donald duck, hips front and back, pelvic tilt

Definizione

Inclinare il bacino avanti e indietro usando prima il muscolo: le anche indietro contraendo i muscoli lungo la colonna (la postura Paperino) e le anche avanti attivando gli addominali per retrovertere il bacino (la postura a C).

Anteprima del modulo Hips
Anteprima del modulo Hips

Insegnato in

Hips, un modulo di Bodymovement Mastery

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