Crossover (Chachacha)

このモジュールで鍛えること 🎯

このモジュールではクロスをもう一段引き上げます。

動き 🧠

• Crossover。 Crossover はベーシックのクロスをシンコペーションにしてさらに速くしたものです。Salsa なら普通は 1 2 3 5 6 7 ですが、ここでは 1 アンド 2 アンド 3 アンド 4 アンド 5 アンド 6 アンド 7 で踏みます。
• 完全にクロスするわけではありません。クロスを作るのはツイストです。踏む脚が後ろの脚を隠すまで、腰を反対方向にひねります。
• まずクロスだけを、各カウントに1回ずつ練習して、それから 6 アンド 7 アンド 8 アンド 1 2 3 に乗せます。

ドリルの流れ 🔁

1. Crossover、行きましょう。 音楽に合わせて正面から、腕は一度だけ見せます。
2. 後ろ向きに行きましょう。 同じことを背面から。
3. ラスト1回: 速いツイストで締めます。

テクニックのポイント 💡

• 腰を使うこと。そうしないと速すぎます。
• ベタ足ではなく、つま先で踏むこと。
• シンコペーションのカウントごとにひねること。
• 5 に向けて準備すること。4 アンド 5 です。

💡 練習のポイント： 腰が勝手に動くようになるまで壁に向かってツイストし、スピードを上げる前にクロスをゆっくり通してください。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 体に染み込むまでには、数日ではなく数か月かかります。 自分を撮影しましょう。 自分では感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。