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In and Out
別名: in & out, in-and-out
定義
1、2、3 - 4 - 5 で踊る基礎のフィギュアで、「アンド」のカウントを埋めると 1アンド2アンド3 にシンコペーションできます。コンボの中で、繰り返し使うパーツや締めとして使います。