Behandeld in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
Een van mijn favoriete Boogaloo-bewegingen. Hij traint het kruisen op de 1, de hielpunt en de draaiende hand.
De beweging 🧠
Butterfly. Hij heet zo omdat we het vlindermes nadoen, dat mes met die twee draaiende handvatten waarmee je allerlei trucjes en flicks kunt doen.
- 8 en, kruis op de 1, 2, open naar de diagonaal op de 3.
- Punt met de ene hiel, terug op de 4, 5 6 7, punt met de andere.
- Leg er daarna de groove en de bounce overheen, dan de pols die met de klok mee draait, punt op de 7.
Hoe de oefening loopt 🔁
- Eerste ronde. Gaan, Punt, Punt, basispas.
- Tweede ronde. 1, 2, 5, 6, basispas, 1.
- Derde ronde. 2, 3, 1 2 3, roll, 7, 8, basispas op de 1.
Technische aanwijzingen 💡
- Lichaam op je rechterdiagonaal, ogen naar links. Ze horen niet samen te vallen, dat is juist de bedoeling.
- Eerst de passen, dan de groove, dan de pols.
- Laat de beweging in die cirkelboog reizen.
💡 Oefenen: herhaal het tot de hand vanzelf draait.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Boogaloo Butterfly stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen