Boogaloo Butterfly

这个模块练什么 🎯

我最喜欢的 Boogaloo 动作之一。它练的是 1 上的交叉、脚跟点地，以及那只一直在转的手。

动作 🧠

Butterfly. 之所以叫这个名字，是因为我们在模仿蝴蝶刀，就是那种有两个可以转动的刀柄的刀，用它可以做各种花活和甩动。

• 8 和，在 1 上交叉，2，在 3 上朝斜角打开。
• 点一只脚跟，4 回来，5 6 7，点另一只。
• 然后加上 groove 和 bounce，再加顺时针转的手腕，在 7 上指出去。

练习怎么走 🔁

1. 第一遍。 走，Point，Point，基本步。
2. 第二遍。 1, 2，5, 6，基本步，1。
3. 第三遍。 2, 3，1 2 3，转手，7, 8，1 上走基本步。

技术要点 💡

• 身体在你的右斜角，眼睛在左边。两个方向不一致，这正是这个动作的意思。
• 先步子，再 groove，最后手腕。
• 让这个动作沿着这道圆弧走起来。

💡 这样练： 一直练到手不用你想就自己转下去。

🎯 社群

练习时不要评判自己。 每个舞者都是从你现在的位置开始的。 保持耐心。 这些东西要用几个月长进身体里，不是几天。 把自己录下来。 你会看到自己感觉不到的东西。 发出来。 发在社群页，或者发 Instagram 并标记主页。