身体律动

Hip Circles

又称: hip circle, hip rotation

定义

把胯部的四个点（前、右、后、左）连成一个顺滑连续的圆，然后反向并逐渐加速。在合成圆之前，每个点都先单独打到并回到中心。

教授于

800+ 节课程,视觉化技能树,每周更新内容。由 2 届欧洲冠军授课。7 天免费试用,两次点击即可取消。

身体律动

又称: hip circle, hip rotation

定义

把胯部的四个点（前、右、后、左）连成一个顺滑连续的圆，然后反向并逐渐加速。在合成圆之前，每个点都先单独打到并回到中心。

800+ 节课程,视觉化技能树,每周更新内容。由 2 届欧洲冠军授课。7 天免费试用,两次点击即可取消。