يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Head Rolls خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيامحركة الجسم
Head Rolls
يُسمى أيضًا: head roll, neck roll
التعريف
رسم دائرة كاملة بالرأس، باستخدام كامل مدى الحركة والعودة إلى نقطة البداية. الالتزام بالحلقة كاملة هو ما يجعل الحركة تبدو مكتملة بدلًا من جزئية.