Uczciwa odpowiedź to przedział, a oto on
„Ile czasu” zależy od trzech rzeczy: ile godzin tygodniowo ćwiczysz, czy te ćwiczenia są świadome czy bierne, i czy uczysz się umiejętności w kolejności, która się nawarstwia. Poniżej terminy dla zupełnie początkującego, który ćwiczy 3 do 5 godzin tygodniowo, co najmniej połowę z tego samemu i w skupieniu. Jeśli chodzisz tylko na cotygodniowe zajęcia i nie ruszasz tematu między nimi, weź każdą liczbę i ją podwój.
| Kamień milowy | Przy 3-5 h/tydz. | Przy 1-2 h/tydz. | Jak to wygląda |
|---|---|---|---|
| Krok podstawowy, do muzyki | 2-4 tygodnie | 1-2 miesiące | Robisz break na 2 do piosenki, którą znasz, bez liczenia na głos. |
| Pierwszy tuzin shines | 2-3 miesiące | 4-6 miesięcy | Suzy Q, tapy, flare'y, obroty, czyste w tempie potańcówki. |
| Taniec towarzyski, początkujący | 3-6 miesięcy | 6-12 miesięcy | Cała piosenka z partnerem: podstawa, cross body lead, kilka obrotów, w tempie. |
| Taniec towarzyski, średniozaawansowany | 1-2 lata | 2-4 lata | Dowolny DJ, dowolny partner na twoim poziomie, obecna muzykalność i praca ciała. |
| Zaawansowany | 3-5 lat | Rzadko osiągany | Improwizacja do muzyki, synkopy, prowadzenie lub podążanie za wszystkim. |
Dwa zastrzeżenia. Dorośli z doświadczeniem w innym tańcu lub w muzyce znacznie skracają wczesne etapy, bo mają już słuch i wyczucie ciężaru. A osoby przechodzące z On1 na On2 nie są początkujące: tańczą na potańcówkach po czterech do ośmiu tygodniach.
Tygodnie 1 do 4: słuch i krok podstawowy
Pierwszy miesiąc to prawie wyłącznie słyszenie 2 i stawianie na nim breaku. Kroku podstawowego uczysz się w jedno popołudnie, a opanowujesz go w miesiąc. Większość tego miesiąca to trening słuchu: znaleźć slap congi, wyklaskać go, a potem na nim stanąć. Początkujący, którzy to pomijają i idą prosto do obrotów, spędzają następny rok, licząc na głos w głowie. Zrób ten nudny miesiąc.
Miesiące 2 do 6: słownictwo i pierwsza potańcówka
Gdy krok podstawowy trzyma się w tempie potańcówki, słownictwo przychodzi szybko, jeśli uczysz się go po kolei. Tuzin shines w dwa-trzy miesiące to norma, gdy każdy kolejny wykorzystuje mechanikę poprzedniego. Równolegle zaczyna się praca w parze: cross body lead, obrót w prawo, obrót wewnętrzny. W trzecim miesiącu większość tancerzy potrafi przetrwać piosenkę z cierpliwym partnerem; w szóstym potrafi się nią cieszyć.
Pierwsza potańcówka to kamień milowy, który ludzie pamiętają. Idź wcześniej, niż czujesz się gotowy, ale idź do właściwej sali: na wieczór przyjazny początkującym w twoim timingu. Mieszana sala On1/On2 w trzecim miesiącu rozwali ci timing, a to nie jest porażka umiejętności, tylko zły wybór miejsca.
Rok 1 do 2: od przetrwania do tańczenia
Poziom średniozaawansowany to moment, w którym taniec przestaje być sekwencją figur, a zaczyna być muzyką. Praca ciała (biodra, klatka piersiowa, spokojna klatka nad szybkimi stopami), synkopy i umiejętność usłyszenia breaku w aranżacji i zrobienia z nim czegoś. Ten etap jest długi, bo nie chodzi o dodawanie figur; chodzi o zmianę jakości każdej figury, którą już masz. Plateau, na które większość samouków trafia około szóstego miesiąca, mieszka tutaj i zwykle jest problemem struktury, nie talentu.
Dlaczego plateau szóstego miesiąca się zdarza
Biblioteki wideo i luźne zajęcia uczą figur w kolejności, jaka w danym tygodniu przyjdzie nauczycielowi do głowy. Po sześciu miesiącach masz sto na wpół nauczonych figur i żadnego fundamentu. Programy, które wyodrębniają timing, footwork, mechanikę ciała i pracę w parze we właściwej kolejności, przechodzą przez plateau, bo kolejna umiejętność jest zawsze tą, na którą twoje ciało jest gotowe.
Co naprawdę przyspiesza
- Rozłożone w czasie, krótkie, codzienne ćwiczenia. Piętnaście minut dziennie bije dwie godziny w niedzielę. Badania szacują zysk w zapamiętywaniu na mniej więcej dwukrotny przy tym samym łącznym czasie (zobacz ćwiczenie rozłożone w czasie).
- Ćwiczenie na właściwym poziomie trudności. Około 85% sukcesu, 15% porażki. Za łatwo i nic się nie uczy; za trudno i nic się nie stabilizuje. Zasada 85% wyjaśnia tę liczbę.
- Wolno przed szybko. Nowy materiał w połowie tempa do dziesięciu czystych powtórzeń z rzędu, potem 75%, 90%, 100% (zobacz ćwiczenie w zwolnionym tempie).
- Nauka po kolei. Największy mnożnik ze wszystkich. Jest darmowy i prawie nikt tego nie robi bez programu.
- Wczesne tańczenie towarzyskie. Nie po to, by uczyć się figur, ale by nauczyć się presji. Jedna potańcówka tygodniowo od trzeciego miesiąca jest warta więcej niż drugie zajęcia.
Co spowalnia
- Kolekcjonowanie figur. Czterdzieści niechlujnych figur jest wolniejsze niż dwanaście czystych, bo każda niechlujna figura uczy niechlujnego przeniesienia ciężaru.
- Tańczenie tylko z partnerem. Ćwiczenie w parze chowa problemy z timingiem i postawą za partnerem. Praca solo je obnaża. Większość salsy to umiejętność solo.
- Sale z mieszanym timingiem w pierwszych sześciu miesiącach. Twój słuch nie jest jeszcze na tyle stabilny, by utrzymać On2 w sali On1.
- Pomijanie odpoczynku. Konsolidacja zachodzi między sesjami. Siedem dni w tygodniu jest wolniejsze niż sześć.
Salsa Footwork 101 The Mambo Guild to 23 moduły ułożone dokładnie w tej kolejności, a Przewodnik po skutecznym treningu to 18-modułowy kurs stojący za powyższymi metodami ćwiczeń. Razem są odpowiedzią na „ile czasu”: tak krótko, jak pozwalają twoje godziny ćwiczeń, i ani dnia krócej.
Najczęściej zadawane pytania
Ile czasu zajmuje nauka salsy zupełnie początkującemu?
Przy 3 do 5 godzinach skupionych ćwiczeń tygodniowo: 2 do 4 tygodni na krok podstawowy, 3 do 6 miesięcy do tańczenia na potańcówkach na poziomie początkującym, 1 do 2 lat do poziomu średniozaawansowanego. Przy 1 do 2 godzinach tygodniowo mniej więcej dwa razy tyle w każdym przypadku.
Czy mogę nauczyć się salsy w miesiąc?
W miesiąc możesz nauczyć się kroku podstawowego i tańczyć go do muzyki. Nie da się w miesiąc tańczyć na potańcówkach z pewnością siebie; dla większości osób zajmuje to trzy do sześciu miesięcy regularnych ćwiczeń.
Czy Salsy On2 uczy się wolniej niż On1?
Nieznacznie, przez pierwsze dwa tygodnie, bo break na 2 jest mniej intuicyjny dla osób wychowanych na zachodniej muzyce z mocną jedynką. Po pierwszym miesiącu różnica znika i terminy są takie same.
Ile godzin tygodniowo powinienem ćwiczyć salsę?
Trzy do pięciu godzin, rozłożonych na większość dni w krótkich sesjach, to przedział, który zakładają te terminy. Piętnaście minut dziennie skupionych ćwiczeń solo plus jedne zajęcia i jedna potańcówka tygodniowo cię tam doprowadzą.
Dlaczego przestałem robić postępy po sześciu miesiącach?
Prawie zawsze to problem struktury: figury nauczone w losowej kolejności bez fundamentu timingu i mechaniki ciała pod spodem. Rozwiązaniem jest powrót do programu, który wyodrębnia te umiejętności we właściwej kolejności, a nie uczenie się kolejnych figur.
Zacznij swoją drogę w On2
Tak szybko, jak pozwalają twoje godziny, we właściwej kolejności.
800+ lekcji, wizualne Drzewo Umiejętności, nowe materiały co tydzień. Prowadzi 2x Mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anuluj w dwa kliknięcia.
Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny