Πόσο χρόνο χρειάζεται για να μάθεις salsa;

Το «πόσο χρόνο» εξαρτάται από τρία πράγματα: πόσες ώρες την εβδομάδα εξασκείσαι, αν αυτή η εξάσκηση είναι συνειδητή ή παθητική, και αν μαθαίνεις τις δεξιότητες με μια σειρά όπου η μία χτίζεται πάνω στην άλλη. Παρακάτω είναι τα χρονοδιαγράμματα για έναν εντελώς αρχάριο που εξασκείται 3 με 5 ώρες την εβδομάδα, τουλάχιστον τις μισές μόνος και συγκεντρωμένος. Αν πηγαίνεις μόνο σε ένα εβδομαδιαίο μάθημα και δεν το αγγίζεις ενδιάμεσα, πάρε κάθε αριθμό και διπλασίασέ τον.

Δύο επιφυλάξεις. Οι ενήλικες με υπόβαθρο σε άλλον χορό ή στη μουσική περνούν πολύ πιο γρήγορα τα πρώτα στάδια, επειδή έχουν ήδη μουσικό αυτί και αίσθηση του βάρους. Και όσοι αλλάζουν από On1 σε On2 δεν είναι αρχάριοι: χορεύουν σε social σε τέσσερις με οκτώ εβδομάδες.

Ο πρώτος μήνας είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου για να ακούς το 2 και να βάζεις το break πάνω του. Το βασικό βήμα θέλει ένα απόγευμα για να το μάθεις και έναν μήνα για να το κάνεις κτήμα σου. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του μήνα είναι εκπαίδευση του αυτιού: να βρεις το slap της conga, να το χτυπάς παλαμάκια, μετά να πατάς πάνω του. Οι αρχάριοι που το παραλείπουν και πάνε κατευθείαν στις στροφές περνούν τον επόμενο χρόνο μετρώντας δυνατά μέσα στο κεφάλι τους. Μην προσπεράσεις τον βαρετό μήνα.

Μόλις το βασικό βήμα σταθεροποιηθεί σε τέμπο social, το λεξιλόγιο έρχεται γρήγορα αν μαθαίνεται με τη σειρά. Μια ντουζίνα shines σε δύο με τρεις μήνες είναι κάτι φυσιολογικό όταν το καθένα επαναχρησιμοποιεί τη μηχανική του προηγούμενου. Παράλληλα, ξεκινά η δουλειά σε ζευγάρι: το Cross Body Lead, το Right Turn, το Inside Turn. Μέχρι τον τρίτο μήνα οι περισσότεροι χορευτές τα βγάζουν πέρα σε ένα τραγούδι με έναν υπομονετικό παρτενέρ· μέχρι τον έκτο μήνα μπορούν να το απολαύσουν.

Το πρώτο social είναι το ορόσημο που θυμάται ο κόσμος. Πήγαινε νωρίτερα απ' ό,τι νιώθεις έτοιμος, αλλά πήγαινε στη σωστή αίθουσα: μια φιλική προς αρχάριους βραδιά στον χρόνο σου. Μια μικτή αίθουσα On1/On2 στον τρίτο μήνα θα σου χαλάσει τον χρόνο, και αυτό δεν οφείλεται σε έλλειψη δεξιότητας αλλά σε λάθος επιλογή χώρου.

Το μεσαίο επίπεδο είναι εκεί όπου ο χορός παύει να είναι μια ακολουθία κινήσεων και αρχίζει να είναι μουσική. Κίνηση σώματος (γοφοί, θώρακας, το ήρεμο στήθος πάνω από γρήγορα πόδια), συγκοπές, και η ικανότητα να ακούς ένα break στην ενορχήστρωση και να κάνεις κάτι με αυτό. Αυτό το στάδιο είναι μακρύ επειδή δεν πρόκειται για προσθήκη κινήσεων· πρόκειται για αλλαγή της ποιότητας κάθε κίνησης που ήδη έχεις. Το πλατό στο οποίο φτάνουν οι περισσότεροι αυτοδίδακτοι χορευτές γύρω στους έξι μήνες βρίσκεται εδώ, και συνήθως είναι πρόβλημα δομής, όχι ταλέντου.

1. Κατανεμημένη, σύντομη, καθημερινή εξάσκηση. Δεκαπέντε λεπτά τη μέρα αξίζουν περισσότερο από δύο ώρες την Κυριακή. Πολλές σύντομες συνεδρίες συνήθως σε μαθαίνουν περισσότερα από μία μεγάλη του ίδιου συνολικού χρόνου· το κέρδος είναι πραγματικό, αν και μικρότερο σε μια σύνθετη δεξιότητα όπως η salsa (δες κατανεμημένη εξάσκηση).
2. Εξάσκηση στη σωστή δυσκολία. Περίπου 85% επιτυχία, 15% αποτυχία. Πολύ εύκολο και μένουν λίγα να μάθεις· πολύ δύσκολο και οι αστοχίες είναι κυρίως θόρυβος. Ο αριθμός προέρχεται από υπολογιστικά μοντέλα, οπότε δες τον ως στόχο. Ο κανόνας του 85% εξηγεί τον αριθμό.
3. Αργά πριν από γρήγορα. Νέο υλικό στο μισό τέμπο μέχρι να βγάλεις δέκα καθαρές επαναλήψεις στη σειρά, μετά 75%, 90%, 100%, ένας πρακτικός κανόνας προπόνησης (δες εξάσκηση σε αργή κίνηση).
4. Μάθηση με τη σειρά. Ο μεγαλύτερος πολλαπλασιαστής από όλους. Είναι δωρεάν, και σχεδόν κανείς δεν το κάνει χωρίς πρόγραμμα.
5. Κοινωνικός χορός νωρίς. Όχι για να μάθεις κινήσεις, αλλά για να συνηθίσεις την πίεση. Ένα social την εβδομάδα από τον τρίτο μήνα και μετά αξίζει περισσότερο από ένα δεύτερο μάθημα.

• Συλλογή κινήσεων. Με σαράντα πρόχειρες φιγούρες προχωράς πιο αργά απ' ό,τι με δώδεκα καθαρές, επειδή κάθε πρόχειρη φιγούρα διδάσκει μια πρόχειρη μεταφορά βάρους.
• Να χορεύεις μόνο με παρτενέρ. Η εξάσκηση με παρτενέρ κρύβει προβλήματα χρόνου και στάσης πίσω από τον παρτενέρ. Η σόλο δουλειά τα αποκαλύπτει. Το μεγαλύτερο μέρος της salsa είναι σόλο δεξιότητα.
• Αίθουσες μικτού χρόνου τους πρώτους έξι μήνες. Το αυτί σου δεν είναι ακόμα αρκετά σταθερό για να κρατήσει το On2 σε μια αίθουσα On1.
• Στρίμωγμα. Ο χρόνος ανάμεσα στις συνεδρίες είναι η στιγμή που η εξάσκηση γίνεται μόνιμη δεξιότητα, οπότε μοίρασε τις ώρες σου μέσα στην εβδομάδα αντί να τις στοιβάζεις σε μία μέρα.

Το Salsa On2 101 του The Mambo Guild είναι 23 ενότητες με ακριβώς αυτή τη σειρά, και ο Οδηγός αποτελεσματικής προπόνησης είναι το μάθημα 18 ενοτήτων πίσω από τις παραπάνω μεθόδους εξάσκησης. Μαζί δίνουν την απάντηση στο «πόσο χρόνο»: τόσο λίγο όσο επιτρέπουν οι ώρες εξάσκησής σου, και όχι λιγότερο.