正直な答えには幅があります。その目安はこちら
「どのくらいかかるか」は3つのことで決まります。週に何時間練習するか、その練習が意識的か受動的か、そしてスキルが積み上がる順番で学ぶかどうか。以下は、週3〜5時間、そのうち少なくとも半分は一人で集中して練習する完全な初心者の場合の目安です。週1回のクラスに出るだけで、クラスとクラスの間に何も練習しないなら、すべての数字を2倍にしてください。
| マイルストーン | 週3〜5時間 | 週1〜2時間 | どんな状態か |
|---|---|---|---|
| 音楽に合わせたベーシックステップ | 2〜4週間 | 1〜2か月 | 知っている曲で、声に出して数えずに2でブレイクできます。 |
| 最初の12個のシャイン | 2〜3か月 | 4〜6か月 | Suzy Q、Tap、Flare、ターンがソーシャルのテンポできれいにできます。 |
| ソーシャルダンス、初級 | 3〜6か月 | 6〜12か月 | パートナーと1曲通して踊れる：ベーシック、Cross Body Lead、いくつかのターンを、タイミングを外さずに。 |
| ソーシャルダンス、中級 | 1〜2年 | 2〜4年 | どんなDJでも、同レベルのどんなパートナーとでも踊れ、ミュージカリティとボディムーブメントがあります。 |
| 上級 | 3〜5年 | 到達は稀 | 音楽に合わせて即興し、シンコペーションを使い、何でもリードまたはフォローできます。 |
注意点が2つ。他のダンスや音楽の経験がある大人は、すでに耳と体重の感覚を持っているので初期段階を大幅に短縮できます。そしてOn1からOn2へ移行する人は初心者ではありません。4〜8週間でソーシャルで踊れるようになります。
1〜4週目：耳とベーシックステップ
2〜6か月目：語彙と初めてのソーシャル
ベーシックステップがソーシャルのテンポで安定すれば、順番に学ぶ限り語彙は速く増えます。一つひとつが前のシャインの動きの仕組みを再利用していれば、2〜3か月で12個のシャインを覚えるのは普通です。並行してパートナーワークも始まります。Cross Body Lead、Right Turn、Inside Turnです。3か月目には大半のダンサーが辛抱強いパートナーと1曲を乗り切れ、6か月目にはそれを楽しめます。
初めてのソーシャルは、誰もが覚えている節目です。準備ができたと感じる前に行きましょう。ただし場所選びは大切です。自分のタイミングで踊られている、初心者歓迎のイベントを選んでください。3か月目にOn1とOn2が混在するフロアへ行くとタイミングが崩れますが、それはスキルの失敗ではなく、会場選びの失敗です。
1〜2年目：なんとか踊れるから、本当に踊れるへ
中級とは、ダンスが動きの連続であることをやめ、音楽になり始める段階です。ボディムーブメント（腰、胸郭、速い足の上で静かに保つ胸）、シンコペーション、そして曲の構成の中のブレイクを聴き取り、それに合わせて何かをする力です。この段階が長いのは、動きを足す段階ではないからです。すでに持っているすべての動きの質を変える段階なのです。独学のダンサーの多くが6か月あたりでぶつかる停滞期もこの段階にあり、それはたいてい構造の問題であって才能の問題ではありません。
6か月の停滞期が起きる理由
動画ライブラリや単発のクラスは、その週に先生が気に入った順番で動きを教えます。6か月後には中途半端に覚えた100の動きがあって、土台がありません。タイミング、フットワーク、身体のメカニクス、パートナーワークを分けて、正しい順番で学ぶカリキュラムなら、停滞期を越えられます。次のスキルが常に、身体の準備ができているものだからです。
本当に速くなるもの
- 短い練習を毎日、間隔を空けて。 1日15分は日曜日の2時間に勝ちます。同じ総時間なら、何回かの短いセッションの方が1回の長いセッションよりたいてい多くを学べます。その効果は確かにありますが、Salsaのような複雑なスキルでは小さくなります（分散練習を参照）。
- 正しい難易度で練習します。 成功率およそ85%、失敗15%。簡単すぎれば学ぶことがほとんど残らず、難しすぎれば失敗の大半はただのノイズになります。この数字はコンピューターモデルから出たものなので、目安として扱ってください。85%ルールがこの数字を説明しています。
- 速くする前にゆっくり。 新しい内容は半分のテンポで、クリーンな反復が10回続くまで。それから75%、90%、100%へ。これはコーチングの目安です（スローモーション練習を参照）。
- 順番どおりに学びます。 何よりも効果の大きい要素です。お金はかかりませんが、カリキュラムなしで実践できる人はほとんどいません。
- 早めにソーシャルで踊ります。 動きを学ぶためではなく、プレッシャーを学ぶために。3か月目以降、週1回のソーシャルには、クラスをもう1つ増やす以上の価値があります。
遅くなるもの
- 動きを集めること。 雑に覚えた40のパターンは、きれいに踊れる12のパターンより上達を遅らせます。雑なパターンはそれぞれ雑な体重移動を教えるからです。
- パートナーとしか踊らないこと。 パートナー練習はタイミングと姿勢の問題をパートナーの陰に隠します。ソロの練習がそれを露わにします。Salsaの大部分はソロのスキルです。
- 最初の6か月に混在タイミングの部屋へ行くこと。 耳はまだOn1の部屋でOn2を保てるほど安定していません。
- 詰め込むこと。 練習が身についたスキルに変わるのはセッションとセッションの間なので、練習時間を1日にまとめず、週全体に分散させてください。
The Mambo GuildのSalsa On2 101は、まさにこの順番に並べられた23のモジュールで、効果的なトレーニングガイドは上記の練習法の背景にある18モジュールのコースです。この2つを合わせたものが「どのくらいかかるか」への答えです。練習時間が許す限り短く、それ以上短くはなりません。
よくある質問
完全な初心者がSalsaを習得するにはどのくらいかかりますか？
週3〜5時間の集中した練習で、ベーシックステップに2〜4週間、初級レベルでソーシャルで踊れるまで3〜6か月、中級まで1〜2年です。週1〜2時間なら、それぞれおよそ2倍です。
1か月でSalsaを学べますか？
1か月でベーシックステップを覚え、音楽に合わせて踊ることはできます。1か月で自信を持ってソーシャルで踊ることはできません。ほとんどの人にとって、それには3〜6か月の定期的な練習が必要です。
Salsa On2はOn1より習得が遅いですか？
最初の2週間はわずかに遅いです。西洋のダウンビート音楽で育った人には2でのブレイクが直感的でないからです。最初の1か月を過ぎれば差は縮まり、目安は同じになります。
週に何時間Salsaを練習すべきですか？
ほとんどの日に短いセッションで分散させた週3〜5時間が、この目安が想定する範囲です。1日15分の集中したソロ練習に、週1回のクラスと週1回のソーシャルを加えれば到達できます。
なぜ6か月で上達が止まったのですか？
ほぼ必ず構造の問題です。タイミングと身体メカニクスの土台なしに、動きをランダムな順番で学んでしまったのです。解決策は、それらのスキルを正しい順番で切り分けたカリキュラムに戻ることであって、もっと動きを覚えることではありません。
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